Aitäh, et liitusid
4-nädalase Jõusaali Restart väljakutsega!

Sa tegid suure sammu enda heaolu suunas — tugevama, tervema ja enesekindlama iseenda poole.
See näitab, et oled valmis päriselt tegutsema, mitte ootama “õiget hetke”.

Väljakutse algab 05.01.2026.
Kõik vajalikud juhised ja ligipääsud jõuavad sinu e-posti enne väljakutse algust.

Osale Treening ja Motivatsioonipäeval 3.jaanuaril

Praktiline treeningpäev, kus õpid turvaliselt ja enesekindlalt jõusaalis treenima.

Selleks, et väljakutse esimene päev ei oleks ebakindel ja “tume maa”,
vaid juba tuttav ja turvaline algus, siis on see treeningpäev just sulle. 

Liitu treeningpäevaga siit

Kui ostad Treeningpäeva, saad selle väljakutse hinna võrra soodsamalt.
Väljakutse täishind 49.90€ arvestatakse automaatselt treeningpäeva 79.90€* maksumusest maha.

Praktiline treeningpäev, mis annab sulle kindluse enne väljakutse algust

Vähemalt 5-tunnine seminaripäev, kus saad kindluse, tehnika ja motivatsiooni enne väljakutse algust.
See on parim viis uue aasta alustamiseks, kui soovid treenida jõusaalis enesekindlalt, teadlikult ja õigesti — ilma vigastuste hirmuta ja ilma pidevalt mõtlemata, kas teed harjutusi õigesti.

Mis sind sel päeval ees ootab?

• õpid selgeks põhiliste harjutuste õige tehnika (kükk, jõutõmme, puusatõste, õlapress jpm)
• saad kindluse, et treenid turvaliselt ja teadlikult
• mõistad, millal ja kuidas raskust lisada, et areng oleks järjepidev
• saad inspiratsiooni ja praktilisi teadmisi, mis annavad tugeva stardi uuele aastale
• koged toetavat, motiveerivat treeningpäeva koos teiste naistega
• kuulad külalisesinejat, kes räägib kehatüve ja vaagnapõhja aktivatsioonist 

Päeva energiat toetavad maitsvad snäkid ja suupisted.

Asukoht: CrossFit Tallinn (Rannamõisa tee 4f, Rocca al Mare piirkond)
Kogunemine: kl 11.30
Algus: kl 12.00

Seminaripäev on parim valik sulle, kui sa ei taha, et väljakutse oleks lihtsalt järjekordne programm, vaid soovid teha päris muutuse, mis jääb kestma.

Miks see seminaripäev aitab sul saavutada paremaid tulemusi?

  • Sa õpid tehnikaid, mis toetavad sind jõusaalis ja päriselus 

  • Sa tunned end turvaliselt ja enesekindlalt jõusaalis, sest tead, mida ja miks teha

  • Sa väldid vigastusi ja valesti treenimist, sest õpid keha loomulikku liikumist ja harjutuste tehnikat

  • Sa lood tugeva vundamendi, millele kogu väljakutse jooksul toetuda — mitte ei alusta nullist

  • Saad inspiratsiooni, mis jääb püsima —  ka pärast väljakutset

Soovid väljakutset alustada parimal võimalikul moel?

Liitu treeningpäevaga siit

Kui ostad Treeningpäeva, saad selle väljakutse hinna võrra soodsamalt.
Väljakutse täishind 49.90 € arvestatakse automaatselt treeningpäeva 79.90€* maksumusest maha.

Shopping Cart
Scroll to Top